重庆中医肿瘤医师:结肠癌提前预防很重要,这些食物却又预防作用

　　结肠癌发病的首要原因是高脂肪食谱和纤维素摄入缺乏，一般40岁之后发病多见，且男性显着多于女人。前期发现结肠癌症状对于其医治及预后有非常积极的含义，可是结肠癌前期症状多不显着，非常容易被漏诊或者误诊。因此，中年人比较好每年进行一次肠镜查看，尤其是呈现以下症状时更应高度警惕结肠癌。

　　结肠癌症状是什么

　　1.近段时刻呈现排便习惯改变，及持续腹部隐痛，有时为间歇性，有时表现为持续性，常坐落右下腹部。部分患者同时伴有消化道症状，如腹胀或呕吐、反酸、嗳气等症状。

　　2.大便性状产生变化，如变得稀薄，部分患者还伴有脓血，排便次数增多，粪便隐血查看持续为阳性。

　　3.部分患者大便带有血液和黏液，易误认为是痔疮发作，然后导致误诊，故必要时应做直肠指诊。

　　4.腹部可触及包块，对折患者可发现腹部包块，一般可随肠壁活动，触诊时可显着感觉质地较硬。

　　5.消瘦症状：大部分患者短时刻呈现不明原因的贫血、发热、浑身乏力、体重下降、全身浮肿等症状。

　　在了解结束肠癌症状之后，那么该怎么防备结肠癌？

　　3类食物防备结肠癌

　　1.多吃高纤维素食物

　　人们很早就注意到高纤维饮食可以下降肠癌的患病率。研讨发现，每天摄入35g以上的纤维素，可使结肠癌的产生率下降40％。非洲黑人居民直肠癌发病率很低，相关学者经过研讨发现，这与他们以玉米、蔬菜等富含纤维素的食物为主有密切关系。进一步研讨发现，食物中纤维素缺乏可使大便量减少，肠道活动减慢，因此肠道内致癌物质的浓度增高，致癌物与肠道壁黏膜效果的时刻延长，就容易产生结肠道肿瘤

　　平常的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、生果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的产生。有研讨标明，弥补维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支撑用抗氧化维生从来防备大肠癌。膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚;柑桔类含有的萜;葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚以及胡萝卜、薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是可以抑制骤变，具有消瘤效果。尤其是大蒜，有研讨标明，大蒜是具有比较强保护效果而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

　　2.维生素D与钙

　　补钙不仅能改进骨质疏松，还能防备肠癌产生。此结论可不是空穴来风，纽约斯隆—凯特林癌症中心的研讨人员曾对结肠癌、直肠癌高危人群查询发现，有意识经过膳食补钙2～3个月，肠道细胞分裂速度减慢，下降肠癌产生。

　　对此，医师指出，钙质可吸收和结合肠道中脂肪酸、胆汁酸等致癌物;钙质还会影响细胞生化反应，调控细胞成长，然后起到防备肠道肿瘤的效果。并且，有研讨证明，每天从饮食中摄取超过412毫克钙质，从补钙产品中摄取至少800毫克钙质的女人，患肠癌危险下降46%。因此，可以说适量补钙，在一定程度上可抵挡肠癌产生。

　　3.多摄入富含叶酸食物

　　叶酸是B族维生素之一，流行病学、动物试验和临床资料都提示，增加日常饮食中的叶酸摄入量，提高血清叶酸水平能下降肠癌的产生率。富含叶酸的食物：动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、生果、坚果。

　　以上是对结肠癌症状以及怎么防备结肠癌的介绍，防备癌症，从饮食开始。

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