癌症年轻化防癌消瘤应从小抓起,从生活的这些方面开始做起

　　近期，国际癌症研究机构在《柳叶刀-肿瘤学》杂志发表了一项全球年轻人群癌症负担的比较新研究。结果显示，2012年，全球20~39岁年龄段癌症新发病例97.5万例，癌症相关死亡35.8万例，相当于每10万人中，每年有43.3人新发癌症、15.9人死于癌症。年轻人发病率比较高的有乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、淋巴瘤、白血病、结直肠癌、肝癌、脑瘤，前三名几乎都与女性有关（甲状腺癌男女患病比例近1：4）。重庆御和堂中医医师罗登祥提醒，癌症发病率逐年攀升，且趋于年轻化，说明防癌消瘤应从小抓起，从生活点滴做起。

　　癌症的病因

　　重庆御和堂中医医师罗登祥解释，癌症的致病因素总体可归为内因与外因，后者约占40%，包括社会、医疗、环境因素，前者包括基因遗传、自我保健意识与方法、生活方式等。也就是说，导致癌症的发生因素是部分可控的。在我国，年轻人发病率比较高的癌症除了乳腺癌、肝癌外，还有肺癌等，其中肺癌与肝癌死亡率比较高。尽管疾病可怕，但大都可经筛查早期发现。比如，肺癌可通过低剂量薄层CT进行筛查，建议每1~2年做一次；预防肝癌除注射乙肝疫苗外，还应减少肝毒性药物的使用剂量，避免喝酒、长期熬夜等；注射HPV疫苗、每年做宫颈刮片筛查，有助于宫颈癌的预防和早期发现；每年做一次乳腺X光筛查，提防乳腺癌；防甲状腺癌，要避免接触射线，留意颈部的异常肿物等等。年轻女性尽管面临乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌这“三巨头”的威胁，但若定期筛查、早期发现，三者的调理率都很高，不必恐慌。

　　中医学上对肿瘤的认识

　　中医对于肿瘤疾病较系统的认识则是从春秋战国时期的《黄帝内经》开始的，该书奠定了中医肿瘤学形成与发展的基础，书中所述“昔瘤”、“肠覃”、“罗瘕”、“癜瘕”、“癖结”、“膈中”、“下膈”等病症的描述与现代医学中的某些肿瘤的症状相类似，如“噎膈不通，食饮不下”与食管、贲门癌所致梗阻症状相似。《内经》对肿瘤的病因病机也作了论述，认为肿瘤形成与正气虚弱、外邪侵袭、七情内伤均有关系，如云：“虚邪中人，留而不去……息而成积”。《灵枢·九针》云：“四时八风之客于经络之中，为瘤者也。”认为外邪侵袭，可致肿瘤发生。《素问·异法方宜论》云：“美其食……其病皆痈疡。”此处的痈疡，包括了现代医学中的有体表溃疡的肿瘤，指的是饮食不节能致体表肿瘤。《灵枢·百病始生》云：“内伤于忧怒，则气上逆，气上逆则六输不通，温气不行，凝血蕴里而不散，津液涩渗，着而不去，而积皆成也。”指的情志不畅，则易患肿瘤疾患，这与现代临床认识肿瘤的病因相符。《内经》中所提出治疗原则，如“坚者削之”、“结者散之”，对当今防治肿瘤疾病仍然有指导意义。

　　中医如何治疗肿瘤

　　继《内经》之后，秦越人所着《难经》更详细论述了某些内脏肿瘤的临床表现和成因机制，如《难经·五十六难》对积聚病的病位、病性和具体症状均有记述，对良、恶性肿瘤的鉴别与预后提出了：“积者，阴也，故沉而伏，五脏所生，其始发有常处，其痛不离积部，肿块上下有所始终，左右有所穷处，死不治。聚者，阳气也，阳伏而动，六腑所生，其始发无根本，其痛无常处，可移动，虽困可治。”并对“五脏之积”作了大致的区别和描述，以指导后世防治肿瘤临床实践。秦汉时期成书的我国第一部中药专着《神农本草经》所载人参、杜仲、白术、大黄、半夏的效用与治疗肿瘤疾病有关，其中有治疗肿瘤一类疾病的中药达150余种，大多现仍为临床治疗肿瘤的常用药。东汉末年张仲景着《伤寒杂病论》对“胃反”、“积聚”及妇科肿瘤等病因病机、治疗法则、处方用药有较为详细的阐述，还较明确地指出了某些肿瘤的鉴别与预后，书中的许多方剂如鳖甲煎丸、大黄廑虫丸等至今为临床治疗肿瘤所常用。

　　重庆御和堂中医医师罗登祥强调，癌症发病率的年轻化除了与环境有关外，还与现代年轻人的工作压力、生活习惯息息相关，故防癌应从日常做起。一是减少不良习惯。抽烟、酗酒、长期熬夜、三餐不定时等是诱发呼吸、消化系统肿瘤的高危因素。二是膳食营养均衡。进食霉变、烟熏、盐腌食品，饮食中缺乏新鲜蔬果和牛奶，喜欢烫食等都是消化道肿瘤的诱因；结直肠肿瘤与高脂肪、高热量、低纤维饮食有关。三是适当体育锻炼。运动不但可以增强身体机能，还能减少脂肪囤积，保持健康体重有助于降低癌症及相关慢病的发病率。四是保持良好心态。正确认识“癌症不等于绝症”，乐观自信、心情愉悦也是防癌消瘤的关键。

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