重庆中医肿瘤科医师:预防膀胱癌的几个小妙招快来学习

　　膀胱癌的发病有明显的特点和规律。仔细分析研究表情的相关特点。只有这样，我们才能在生活中形成良好的预防体系，在与疾病的斗争中立于不败之地。这些都是我们共同的愿望。

　　首先，我们应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜。水果，因为新鲜蔬菜水果富含维生素和微量元素，可以分解致癌物-亚硝基胺，应该尽量少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可以产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，调查发现，使用苯胺和联苯胺化工原料厂的工人患膀胱癌，其次，有吸烟习惯的人，尽快戒烟，研究表明，香烟含有尼古丁、焦油、烟草特异性亚销基胺和其他有毒致癌物质，大量吸烟者，尿液中致癌物浓度较高，如果每天吸烟指数达到600（每天吸烟支出×吸烟年数），就达到患膀胱癌的风险。

　　其次，增加饮用水量，因为饮用水量直接影响膀胱内尿液浓度，对膀胱癌的发生有重要影响，膀胱内尿液必须减少，致癌物从肾脏排泄到膀胱，尿液浓度相应较高，这些高浓度致癌物会对膀胱粘膜造成强烈刺激；同时，饮用水量少，排尿间隔不可避免地延长，为膀胱内细菌（如大肠杆菌）的繁殖创造了有利条件，经常发生膀胱癌，大多数通常不喜欢喝水。喝茶的人。

　　膀胱癌患者患者的运动如下：

　　1.散步：散步运动量小，简单可行，能让人心情平静，精神愉悦，气血冲合。特别适合术后、放化疗期间和体弱老年患者。

　　2.太极拳:太极拳能很好地调节患者的气血运行，达到强身健体、防癌治癌的目的，但需要冷静锻炼。

　　3.气功：气功练习有助于吞噬癌细胞。国内外大量医疗实践证明，西医手术、化疗、放疗可以治疗晚期癌症。

　　4.瑜伽：练习瑜伽时，身体处于休息状态。通过深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏功能活动增强，心理和精神完全放松。通常，社交活动较多的男性也可以通过姿势减少腹部脂肪，提高生活质量。

　　5.登山：适当的登山活动非常有利于提高身体素质。放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与癌症作斗争的顽强意志。

　　重庆御和堂中医医生热情地提醒：事实上，生活中仍然有很多措施可以预防膀胱癌，但很多人不能坚持，经常半途而废，所以有疾病。为了预防膀胱癌，我们应该坚持科学的饮食。经常锻炼等等。

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